Los mejores rastreadores de actividad física de 2023: según los expertos en actividad física
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¿Eres una persona preocupada por el fitness y la salud? ¿Eres una persona que es un fanático absoluto del fitness? ¿Eres una persona que es un principiante en el campo del fitness?
¿Eres una persona que camina demasiado y quiere hacer un seguimiento de sus movimientos diarios? ¿Quieres calcular la cantidad de actividad física que estás realizando? ¿Sabes qué ejercicio será mejor para ti?
¿Quieres entender tus patrones de salud y estado físico? ¿Quieres fijarte un objetivo y avanzar hacia él de manera sostenible? ¿Eres una persona a la que le gustan los relojes inteligentes de diseño pegadizo? ¿Eres una persona a la que le gusta remotamente el fitness y la salud, pero te gusta lucir futurista y a la moda? ¡Síííí! Has aterrizado en el artículo correcto.
Un rastreador de actividad física es un dispositivo que lo ayuda a realizar un seguimiento de sus movimientos, que pueden ser caminar, andar en bicicleta, correr, nadar u otros deportes. Simplemente no te ayudan en eso, pero además te ayudan a llevar un registro de la salud de tu cuerpo.
Los relojes inteligentes son una poción maravillosa moderna que se ata a la muñeca y son portátiles y, además, te quedan bien. Hay algunos dispositivos que incluso poseen un altímetro que ayuda a calcular la altitud, especialmente para quienes practican caminatas, caminatas, montañismo más bien normal y escalada en roca.
Tipos de rastreadores de actividad física:
Básicamente, hay tres tipos de rastreadores de actividad física que se explican a continuación.
Relacionado:
Los 10 mejores drones para fotografía en 20231.Rastreadores básicos de actividad física
Estos realizan las funciones más básicas, como proporcionar la cantidad de pasos dados y la distancia recorrida. Estos son excelentes para corredores, impresores que están más acostumbrados a la actividad basada en la distancia.
2.Dispositivos de seguimiento de monitoreo de frecuencia cardíaca
Estos son los dispositivos que pueden contar los pasos y la distancia, pero además tienen la función de detectar variaciones en su frecuencia cardíaca. Estos son los dispositivos que te ayudan a calcular la cantidad de calorías quemadas combinando los índices de distancia, pasos y actividad cardíaca.
3.Rastreadores de frecuencia cardíaca con monitoreo activado por GPS
Estos dispositivos pueden hacer todo lo mencionado en los tipos anteriores. Además, tienen el GPS que les permite triangular su posición con precisión, independientemente de la parte del mundo en la que se encuentre. Estos dispositivos de activación GPS utilizan satélites para funcionar. Son un éxito para los ciclistas ya que les ayudan a navegar por su camino. Otras características que abarcan estos son la resistencia al agua, notificaciones telefónicas, música, conectividad inalámbrica. Estos son los rastreadores de actividad física más ricos en funciones y, en consecuencia, también los más caros.
Aspectos beneficiosos de los rastreadores de actividad física
1.Mantenga el progreso documentado
La razón básica es que registra las estadísticas de su rutina de ejercicios. Con un rastreador en su muñeca, se mantiene actualizado con su horario y, por lo tanto, lo ayuda a mantener su actitud positiva y su conducción motivada.
2.Entrenamiento y Consejos para tu Cuerpo
El rastreador de actividad física brinda consejos gratuitos sobre ejercicios y ejercicios de acuerdo con su rutina de ejercicios. Estos son personalizados y también se pueden atender según las necesidades. Además, lo ayuda a crear un plan de acondicionamiento físico lo suficientemente sólido para que lo siga.
3.Ayuda en el establecimiento de objetivos
Para lograr excelentes resultados, la planificación es un componente importante. Por lo tanto, si se supone que debes perder peso, no se puede lograr con un estilo de vida perezoso y una actitud irresponsable. El rastreador de ejercicios lo ayudará a establecer y alcanzar esos objetivos.
4.Vigilancia de la salud
Además de las actividades del rastreador de actividad física, el dispositivo ahora también se usa para el control inicial de la salud. La cantidad de pasos dados, las calorías quemadas y la frecuencia cardíaca ayudan a mantener su actividad médica. Estos también hacen un rumbo para tu alimentación saludable, porque sin duda un hombre es lo que come.
5.Ofrece montones de motivación
Hay momentos buenos y momentos malos en el camino del fitness. El cuerpo a veces siente que se va a mitad de camino y que vuelve a ese estilo de vida perezoso que reconforta la psique general, pero aquí es donde entra Fitness tracker. El rastreador de ejercicios no solo lo hace puntual, sino que también etiqueta las actividades de acondicionamiento físico en su rutina que se siente perdida sin no hacerlas. Además, también lo ayudan a compartir sus logros en las redes sociales, por lo que aumenta el entorno competitivo para el usuario del rastreador.
6.Puerta de entrada a un mejor estilo de vida
La investigación ha demostrado que al mantener un control diario de su rutina de ejercicios y el control de la salud, puede ayudarlo a largo plazo. La persona con disciplina estricta es más enfocada, determinada y exitosa debido a su pura fuerza de voluntad y principio de trabajo duro. Por lo tanto, se espera que no solo permanezcan después de la falla o entren en un estado de autodetención, sino que se espera que regresen más fuertes. El rastreador de ejercicios ayuda a las personas a convertirse en pedazos del montón. Cuanta más disciplina más articulada será la vida.
Los mejores rastreadores de actividad física en 2023:
Aquí está la lista de Los mejores rastreadores de actividad física en 2022 y 2023:
- Fitbit carga 5
- Apple reloj serie 8
- Garmin Vivo activo 4
- Fitbit Ace 2
- Reloj galaxia 5
- Grano Polar X
- lirio de garmin
- Vista de halo
- ápice de coros
- Fitbit Versa3:
1. Fitbit carga 5 :
El mayor competidor de Fitbit ha sido Apple Watch, pero lo que ha hecho que Fitbit sea una mejor opción es una combinación de asequibilidad, diseño llamativo y capacidad operativa simple. Las personas que pueden resonar con su uso pertenecen a un grupo diverso y, por lo tanto, es uno de los favoritos. El rastreador es una mejora considerable de su predecesor, el diseño elegante y la pantalla siempre encendida se suman a la belleza del rastreador.
Se desempeña fuera de las listas en el análisis de costo-beneficio con el valor de cada centavo. Los rastreadores tienen una pantalla táctil AMOLED que está coloreada. Admite varias funciones de control de estado físico y salud. EDA y ECG están incluidos en el dispositivo. En Fitness forte, el rastreador ofrece un GPS incorporado, que elimina activamente su teléfono como guía. La monitorización del corazón es otra característica.
El dispositivo analiza adecuadamente tu condición corporal normal o estresada y sugiere entrenamientos. Además, proporciona el rendimiento de la carta del corazón en varios momentos. El dispositivo, cuando se usa para dormir, ayuda a acumular la cantidad y el tipo de sueño bien merecido. Proporciona otras opciones, como patrones de respiración, actividad del sistema nervioso y diferencias de temperatura de la piel.
El dispositivo se puede emparejar tanto con Android como con Apple. La limitación es que no es compatible con Spotify, por lo tanto, si la música es oxígeno para usted, también hay otras opciones disponibles.
2. Apple reloj serie 8 :
El último reloj inteligente de Apple es una maravilla. El Apple Watch es una opción amplia para aquellos que buscan opciones de fitness y salud más fitness en casa. El reloj proporciona un paraguas de aplicaciones de terceros as. La última actualización de Watches' 9 ha permitido que el reloj incorpore una función de seguimiento multideporte que es útil para múltiples tipos de atletas.
TI ha ido tan al detalle que mientras estás corriendo, ahora puede calcular la capacidad de ejercer potencia, el tiempo de contacto con el suelo y puede realizar un seguimiento de tu elongación. Tiene la capacidad de motivarte a través de servicios de transmisión de ejercicios que cuestan casi 80 $.
El aspecto de la salud es otro punto fuerte de este rastreador. Puede detectar ciclos menstruales, sueño, patrones de respiración, variaciones de temperatura corporal, incluso la saturación de sangre puede detectar presión arterial alta y baja y alertar. El reloj puede detectar amenazas potenciales para usted en el frente de la salud y advertirle de primera mano para que pueda tener cuidado. El reloj es mejor para usuarios de iPhone, ya que requiere iPhone 8 o superior con IOS 16 o superior.
El reloj es un mamut contra el agua y puede ser utilizado por personas que aman las actividades acuáticas en océanos o piscinas. El dispositivo, junto con la música y una gran cantidad de características, es una obviedad para los usuarios de iPhone de Apple. Aquellos que quieran presumir de sus accesorios de Apple también pueden comprar porque cualquier motivo puede resultar en la compra del último accesorio de Apple.
3. Garmin Vivo activo 4 :
Los 10 mejores drones para fotografía inmobiliaria en 2023Es un híbrido de rastreador de actividad física y reloj inteligente que tiene su nombre en todo el mundo debido a su diseño grandilocuente y elegante, visibilidad inmaculada a la luz del sol y duración interminable de la batería. El dispositivo cuenta con la protección de Corning Gorilla Glass 3 y cuenta con un bisel de acero inoxidable que brinda durabilidad y estilo.
Su correa original tiene textura de silicona y se puede intercambiar con otras correas. El dispositivo ofrece varias aplicaciones deportivas y entrenamientos para guiar un plan de entrenamiento individual. Monitorea el oxígeno disuelto. Otra característica loca es que incluso puede monitorear la frecuencia cardíaca bajo el agua, muy bien, ¿verdad? El dispositivo puede funcionar hasta 8 días, lo que es una ventaja significativa en los relojes Apple y Galaxy, ya que requieren cargas casi diarias.
El dispositivo tiene almacenamiento en el sitio para casi 500 canciones, lo cual es amplio. El dispositivo, al ser híbrido, es para todos los que estén interesados en el sentido del estilo y para aquellos que buscan un estado físico junto con un dispositivo de control de la salud. Es una opción diversificada para atletas diversificados. El rastreador no es solo un dispositivo habitual, sino una perspectiva muy interesante para alguien que quiere vigilar su cuerpo.
4. Fitbit Ace 2 :
Los avances tecnológicos no se limitan sólo a aparatos, electrodomésticos y software. Las próximas generaciones también son más fanáticos de la tecnología en comparación con las generaciones anteriores. Están más abiertos al uso de rastreadores elegantes que también son monitores saludables.
El sentido de estar actualizado se actualiza en cada próxima generación a medida que los niños muy pequeños exhiben conciencia tecnológica. Teniendo en cuenta que se diseñó el Fitbit Ace 2 y, sin duda, es una maravilla de rastreador de actividad física para los niños.
El dispositivo puede contar con precisión los pasos dados, la cantidad de tiempo de actividad, los movimientos periódicos que pueden durar horas y, obviamente, el monitor de sueño. El rastreador tiene una duración de batería inmaculada y es extremadamente fácil de usar. Lanzado en 2019, sigue siendo un producto estelar para niños mayores de 6 años. Teniendo en cuenta que es un poco viejo, ahora se puede encontrar por 60 $. Desde el punto de vista del precio y manteniendo su uso, es una excelente opción para los niños.
5. Reloj galaxia 5 :
Un golpe maestro de Samsung, el producto galaxy ofrece algunas de las funciones que no están presentes en el Apple Watch, como un rastreador de ronquidos y medidas corporales basadas en la muñeca. Las especificaciones del cuerpo, como el IMC y el BIA, también se pueden rastrear con la ayuda de escaneos de quince segundos. Es una máquina de prueba que puede ayudarlo a indicar en caso de emergencia si consultar a un médico o no.
El reloj observa atentamente tu sueño para mostrarte la dinámica del sueño a la mañana siguiente. El reloj tiene una versión pro que, con un costo adicional de otros 170 $, brinda modos adicionales que son vitales para ciclistas, senderistas, excursionistas y corredores, etc. El dispositivo tiene un bisel receptivo para desplazarse.
Se ha visto mejora de batería en referencia a la generación anterior. El dispositivo tiene desventajas, como que proporciona valores de oxígeno disuelto inadecuados o no auténticos. Especialmente carece de movimientos específicos al aire libre que se requieren.
No hay datos de desviación de latidos cardíacos ni datos de respiración, lo cual es una decepción. En conjunto, es un paquete con ciertas características y no posee ciertas, pero en general, es un reloj para comprar.
6. Grano Polar X :
El Polar Grit X es un reloj que tiene un ambiente rudo y duro pero que se destaca de una manera elegante. La comedia romántica de apariencia elegante y robusta es lo que hace que el producto sea un lugar ideal para la gente. El dispositivo es resistente al agua hasta 328 pies y ha pasado ciertas pruebas militares de los EE. UU. con gran éxito, lo que es una sorpresa, ya que demuestra que tiene la capacidad de soportar condiciones climáticas extremas.
Estos podrían ser caídas de temperatura, desiertos, dificultad del terreno u otras áreas extremadamente húmedas. El Grit X tiene la capacidad de funcionar hasta 100 horas, lo que constituye un poco más de 4 días. El dispositivo se agita hasta 40 horas con el uso de GPS en él. Tiene un aspecto un poco pesado, especialmente para aquellos que tienen muñecas pequeñas, pero es un pedazo de cielo con una pantalla a color de 1,2 pulgadas que te permite moverte por la interfaz con cinco botones físicos adicionales.
El reloj es exclusivo en sus recomendaciones de entrenamiento, como actividades al aire libre, estadísticas de ascenso y descenso con reabastecimiento de combustible después de largos períodos de entrenamiento. El dispositivo no es menos que un maestro al aire libre en rastreadores de actividad física.
7. lirio de garmin :
Como sugiere el nombre, el rastreador está especialmente diseñado para la diáspora femenina. El diseño es una mezcla de joyería clásica y reloj deportivo que es único. El cuerpo del reloj presenta una correa de 14 mm que es extremadamente delgada y se puede usar con otros accesorios para la muñeca. El dispositivo tiene acero inoxidable mezclado con un bisel de aluminio que se suma a la belleza del producto.
Relacionado:
Los 5 mejores drones baratos en 2023Una combinación de dial clásico e interfaz digital incorporada contiene estadísticas de salud como calorías quemadas, frecuencia cardíaca, potencia en tiempo real, estrés posterior al entrenamiento y, obviamente, sueño, etc. El dispositivo es moderno y tiene una barra de notificaciones y un control de reproducción de música que ayuda. en el uso eficiente del reloj.
El dispositivo es resistente al agua hasta 164 pies y puede durar hasta cinco días de capacidad de carga. El dispositivo es pequeño pero hace el trabajo a la perfección, un dispositivo atractivo que no siempre está a la vista y varias otras funciones, pero se debe tener en cuenta que es relativamente más barato, lo que supera a cualquiera de las funciones.
8. Vista de halo :
La opción más barata y asequible es Halo View de Amazon. Por el precio de menos de 100$ sigue siendo una excelente opción. El rastreador proporciona 7 días de respaldo de batería y realiza todo tipo de propósitos básicos, como frecuencia cardíaca, sueño, diferenciales de piel y oxígeno disuelto, etc. Además, hay una aplicación Halo que se puede comprar, es gratis por primera vez. año después cuesta 3,99 $ por un mes.
La aplicación da paso a la más diversa cantidad de canales, no solo a la guía de quema de calorías, sino también a una dieta saludable que es tan importante como el ejercicio. Si alguien no quiere tener la membresía extendida, el reloj seguirá funcionando como un rastreador de actividad física básico.
La vista de Halo no es la primera opción profesional para muchos fanáticos del gimnasio, pero seguramente es el producto más adecuado para aquellos que son principiantes con presupuestos especialmente limitados. Es el mejor dispositivo para poner en marcha su viaje de fitness.
9. ápice de coros :
Coros Apex es sinónimo de duración de la batería. El dispositivo puede funcionar hasta 24 días, lo cual es asombroso. El dispositivo tiene la capacidad de funcionar hasta 24 horas si el GPS se enciende continuamente. Otra característica que cambia el juego es el UltraMax, que es un modo de ahorro de batería especializado que, al emplearse, puede aumentar la batería hasta 80 horas.
En UltraMax, el Apex enciende el GPS durante 30 segundos de cada dos minutos mientras usa los algoritmos por el resto del tiempo para corroborar su posición. El dispositivo es imprescindible para ti si perteneces a la categoría de triatletas, velocistas, etc. El dispositivo está diseñado para aquellos que pertenecen a la diáspora de los deportes al aire libre. Especialmente trekking, ciclismo, natación, snowboard y triatlón.
Apex realiza un seguimiento de su velocidad, zancada, desplazamiento, elevación, frecuencia cardíaca y rendimiento de entrenamiento. El dispositivo está equipado con fórmulas y algoritmos que analizan su rendimiento en forma de gráficos y, por lo tanto, la interpretación se facilita con un producto como Apex. Al considerarlo adecuado para deportes extremos, el dispositivo alberga un amplio coeficiente de resistencia.
El vértice tiene una clasificación de 10 ATM, lo que significa que podría soportar 328 pies de agua. Es bueno ir a deportes de aguas abiertas pero no para el buceo. Puede que no tenga la opción de música en el dispositivo, pero ofrece lo suficiente para el ámbito de su estado físico y salud personal.
10 Fitbit Versa3 :
Es el mejor dispositivo económico que se puede adquirir en la categoría de relojes inteligentes. La tercera generación de versa line es la que hay que tener en cuenta, ya que ofrece las mejores características. El reloj inteligente incluye monitoreo continuo de la frecuencia cardíaca, reconocimiento automático de ejercicios, enseña ejercicios de respiración.
Versa es compatible con el GPS, lo que lo ayuda a incorporar funciones modernas como el ritmo, la navegación sin teléfono y la distancia. El dispositivo ayuda a medir la cantidad de oxígeno disuelto en el cuerpo. El dispositivo es compatible con Amazon Alexa, música de Spotify, música de Pandora, almacenamiento de podcasts y aplicaciones descargables con pagos en la muñeca también compatibles.
Esto convierte al Versa 3 en el reloj inteligente con más funciones que es compatible con Android en este rango de presupuesto. El versa posee una brillante pantalla AMOLED de 1.58, una correa de silicona con una carcasa de aluminio. La sincronización de la batería de versa 3 es de seis días y puede sobrevivir en un nivel de agua de 164 pies. El dispositivo ofrece una excelente relación calidad-precio con una pantalla grande, siempre visible, batería de larga duración y una interfaz rica en funciones.
No proporciona ECG y EEG, ni notificaciones de presión arterial alta y baja, pero aún así se considera la mejor opción en una alternativa de rango asequible para Apple Watch. Especialmente para aquellos que tienen un iPhone de Apple como su controlador diario, Versa 3 es una opción económica para ellos que no es pan comido.
Ultimas palabras:
Los Fitness Trackers son los dispositivos que han revolucionado la industria del fitness y la salud. Estos han proporcionado las funciones en tipos de dispositivos muy pequeños y sutiles que se pueden atar a la muñeca y son extremadamente fáciles de transportar. Estos dispositivos no tienen la ventaja de uso y además tienen sentido de la moda, ya que se suman a la personalidad de la persona y domestican a la otra persona que mira al sujeto con un aspecto futurista.
Estos dispositivos operan en diferentes categorías, algunos son brillantes, algunos son asequibles, algunos brindan características de élite y sentido de la moda, algunos son resistentes, algunos productos están especialmente diseñados para los niños, mientras que otros son mejores para controlar los ronquidos y la grasa corporal.
Tienen ciertos beneficios que incluyen el seguimiento del estado físico y actividades de entrenamiento extremas, el control de la salud es un tema, establecer objetivos y alcanzarlos es otra ventaja adicional de estos. Ayudan a cambiar a una persona perezosa en una persona disciplinada que crea hábitos que cambian la vida en una persona.
El futuro de estos rastreadores de actividad física es aún más prometedor, considerando lo lejos que han llegado. Pueden ser utilizados por los médicos en el futuro para analizar los datos de ellos para analizar completamente al paciente sin siquiera moverse una pulgada. Este será sin duda un trabajo innovador. Esto seguramente ayudará a los humanos a hacer frente a futuras pandemias y a curar y salvar tantas vidas como sea posible.
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